Vivaz

advies & training & coaching

Lekker in je vel, minder stress, meer balans… Het kan echt. Klik even door of bel me voor meer informatie: 06-29086839.

 

Als  je goed in je vel zit, loopt alles op rolletjes. Of is het: als alles op rolletjes loopt, zit je lekker in je vel?

 

Hoe zou het zijn als dat niets uitmaakt, als je dat zelf kunt beïnvloeden? Dat je – ondanks alle uitdagingen – het gevoel hebt dat je de juiste keuzes maakt, goed slaapt, je prestaties verbeteren, kortom: dat je lekker in je vel zit?

 

Het kan echt, zonder al te veel moeite.

 

Google op ‘ademhaling’ en je ziet al in de eerste hits het belang van goed ademhalen. We doen het automatisch, maar met wat kennis en oefening kun je er veel meer uithalen. Het Amerikaanse Heartmath Instituut heeft technieken en bio feed back apparatuur ontwikkeld, gebaseerd op ruim 25 jaar wetenschappelijk onderzoek. De biofeedback apparatuur kun je zelf aanschaffen en via een app op je smartphone gebruiken. Tijdens een training die bestaat uit vier sessies met steeds 1 à 2 weken ertussen, leer je meer over stress en veerkracht, krijg je diverse technieken om stress te reduceren en meer veerkracht te ontwikkelen en word je bewuster van jouw kwaliteiten en valkuilen.

 

Wil jij meer regie op jouw leven, beslis dan nu om er ook zelf iets aan te doen en neem gewoon even contact met me op: 06-29086839

Vivaz voor jou

Blog

Geen ongeduldige piep ‘s morgens, onderaan de trap, een poot tegen de houten plaat die jou moest beletten naar boven te komen. Geen rondje park, die dagelijkse kilometer waar we
Read More »

Begin mei kwam plotseling een einde aan winkel en galerie Store & More, een pop-up concept in Nijmegen dat ik samen met een compagnon had. De financiële schade viel mee,
Read More »

Een mooie referentie van iemand die mijn training Werken aan veerkracht van Heartmath heeft gevolgd.    ‘Deze training vergt weinig van je in verhouding tot het grote resultaat, zelfs al
Read More »