Vivaz
Spectaculair filmpje #weekvandewerkstress

We pikken allemaal ‘informatie’ op van andere mensen, en reageren daarop, onbewust. Als je bijvoorbeeld gestrest bij een belangrijke bespreking binnenkomt, heeft dat invloed op de anderen in de ruimte. Zij zullen anders op jou reageren dan wanneer je meer ontspannen bent.

 

Een beetje spanning is goed, dat heb je nodig om te functioneren. Het is wel belangrijk om er controle over te houden…

 

Wat ik je met dit filmpje duidelijk wil maken is dat je – met oefening – jouw stress kunt managen. Het voordeel is dat je jezelf op de juiste momenten ‘op scherp kunt zetten’ en daardoor optimaal presteert. Maar ook helpt het je om in een stresssituatie rustig te blijven of erna jezelf weer snel te resetten. Zodat de stress niet blijft hangen en de rest van de dag je gezondheid en functioneren beïnvloedt.

 

Meer weten? Neem gerust contact met me op per mail of telefoon: info@vivaz.nl  06-29086839

Een mooie referentie van iemand die mijn training Werken aan veerkracht van Heartmath heeft gevolgd. 

 

Deze training vergt weinig van je in verhouding tot het grote resultaat, zelfs al ben je pas een paar weken bezig.

 

Ik zat tegen een burn-out aan en sliep nauwelijks. Al na de eerste 2 weken sliep ik beter en was ik al minder gestrest. 1,5 maand na de start van de cursus kan ik zeggen dat ik veel rustiger ben, me niet meer zo snel gestrest of opgejaagd voel en steviger in mijn schoenen sta. Voel ik wel stress, dan kan ik het sneller terugbrengen. Ik kan ook beter loslaten en maak me minder druk.

 

De training is laagdrempelig en de uitleg van Caroline heel duidelijk, ook dankzij haar eigen ervaringen die ze deelt tijdens de training. Wat ik ook heel fijn vind, is dat het wetenschappelijk benaderd wordt en aantoonbaar is, dus niets zweverigs.

 

Ik wist van tevoren niet zo goed wat ik me moest voorstellen bij deze training, maar ik ben zo blij dat ik dit gevolgd heb! Mijn leven is dankzij deze training, die dus weinig van je vergt, toch compleet verandert in positieve zin!

 

Wil je weten of het ook wat voor jou kan zijn? Ik vertel je graag meer.

Begin mei kwam plotseling een einde aan winkel en galerie Store & More, een pop-up concept in Nijmegen dat ik samen met een compagnon had. De financiële schade viel mee, mijn vertrouwen heeft echter wel een flinke deuk opgelopen. Het is niet niks om te worden opgelicht door iemand die je al jaren 100% vertrouwt.

 

De winkel was een project, gestart in 2016 vanuit een droom van mijn compagnon. Na twee jaar investering van vooral tijd, begon het vanaf januari 2018 te lopen, o.a. door het werk van een Belgische fotograaf. Reden om vooral nog even door te gaan en te kijken hoe het zich ontwikkelde.

Toch kriebelde ondertussen de behoefte om ook die andere richting, waar ik drie jaar geleden een start mee had gemaakt, definitief in te slaan. Inmiddels ervaring opgedaan door meelopen met een ervaren trainer besloot ik in november 2017 een try-out te doen van mijn eigen Heartmath training. Die try-out bevestigde dat dit mijn pad moet zijn en ik werd zo enthousiast dat ik zelfs overwoog om een studie te gaan doen ter verdieping.

 

Begin mei sloeg ik aan het googlen op HBO programma’s op het gebied van psychologie. Op 7 mei ‘klapte’ Store & More’. Enkele dagen later kreeg ik een uitnodiging van een grote zorginstelling in de regio om de Heartmath methode toe te komen lichten.

Een van mijn ‘try-out cursisten’ had zoveel baat gehad bij de training dat ze het aan iedereen vertelde en de wens uitsprak dat haar collega’s ook deze ervaring op zouden kunnen doen. Haar manager en collega’s zagen ook de verschillen en via via kwam de aanbeveling bij de afdeling Human Resource terecht, waar ik de methode mocht komen demonstreren. Het resultaat: Vivaz op de providerlijst van deze zorgorganisatie. Dit betekent dat medewerkers mij mogen inschakelen (met geheel of gedeeltelijke vergoeding door de werkgever) als ze de training willen volgen. Een werkgever dus die snapt dat je beter een paar honderd euro kunt investeren dan wachten tot iemand uitvalt en tientallen duizenden euro’s betalen voor ziekteverzuim en vervanging.

 

Vanaf eind september ga ik bovendien weer een half jaar aan de studie. Ik heb tenslotte 1,5 dag ruimte in de week door het wegvallen van Store & More ;-).

 

Er is een gezegde: Als ergens een deur dichtgaat, gaat elders een deur open. En inderdaad: als ik terugkijk, voel ik vooral dankbaarheid. Het verdriet en de boosheid zijn naar de achtergrond verdwenen; ik voel zelfs wat medelijden voor de persoon die mij de afgelopen twee jaar heeft bedrogen en voorgelogen. Ondernemen is risico lopen en ik realiseer me dat ik er eigenlijk heel goed vanaf ben gekomen en dat ik wel weer enorm veel heb geleerd. Bagage die ik in mijn trainingen stressreductie kan gebruiken om mensen nóg beter te helpen.

Foto: Pixabay.com

Foto: Pixabay.com

‘Heb je Maaslander? Doe maar een onsje.’

De man kijkt de winkelier niet aan terwijl hij zijn bestelling doet.

 

Op de toonbank ligt een kaasplank met blokjes kaas, read more

Ter ere van de lancering van mijn nieuwe website een ‘golden oldie’ uit mijn blogarchief. Omdat dit filmpje voor mij het beste weergeeft wat ik hierboven bedoel met terug naar de kern. Kijk en glimlach

Vandaag was ik even in Nijmegen. Koffie gedronken bij mijn favoriete koffiecafé Met Passie, om daarna in de Marikenstraat nog een boodschap te doen. Ik liep naar binnen bij een filiaal van een landelijke keten van parfumeriezaken. Ooit had ik een monstertje van een foundation uitgeprobeerd en omdat het spul me beviel, een foto gemaakt van de lege verpakking. Omdat ik nu eenmaal niet zo’n ster ben in het onthouden van cosmeticamerken. Het is maar wat je belangrijk vindt. read more

Het wordt tijd om het roer om te gooien. Niet dat het slecht gaat met je bedrijf, maar je moet met de tijd mee. Er wordt nog steeds kwaliteit geleverd, dat zeker. Het kost echter meer moeite om klanten vast te houden. En jouw ideale potentiële klanten kiezen voor de concurrent. Je bent onrustig, vraagt je af waar je moet beginnen om veranderingen door te voeren. Wel/niet adverteren, wel/niet met social media aan de slag. Segmenteren, differentiëren, of gewoon elimineren. Waar zitten jouw klanten eigenlijk? De medewerkers voelen het, zien het. De drive, het enthousiasme, begint te tanen. Er wordt nog steeds hard gewerkt, maar het is anders.
read more